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您好 欢迎关注郑州驴友团 这里每周都有嵩山、南太行徒步路线及亲子线路发布 还可私人订制露营、烧烤、自驾、亲子研学、公司团建等服务 我们有最专业的领队,最完善的服务,竭诚期待您的到来 领队:马龙:13383866499

心旅户外】7月17-19日(超级周末)中国十大经典线路之一 | 3天50KM朝圣五台山 | 在梵音净土中遇见自己 [复制链接]

费用
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最多抵扣5元 (500积分)
开始时间
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集合地
河南 郑州
目的地
山西 忻州 五台
组织者
马龙  13383866499

详细信息

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- 活动一览-

啥活动? | 五台山(正朝台)

去哪儿? | 山西 忻州

多少钱? | 1185元/人 (会员:1155元/人)

啥时候? | 7月17日-19日(周五+周末)

啥时候? | 精品小团10人成团,15人满员

啥难度? | 中级户外线路(偏强)【郑州驴友团线路等级划分】

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付款成功后请稍等片刻
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人这一生

总要来一次五台山

不是迷信,是给被城市规训的灵魂,一次野性而虔诚的出走

是用脚步丈量信仰,在海拔3000米处找回呼吸

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五台山

古刹千年,香火不绝

但这一次,我们不只烧香,我们去徒步

用最硬核也最纯粹的方式——顺时针穿越五峰,3天50公里

去朝拜这座华北唯一的“精神高地”

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五台山

中国四大佛教名山之一

世界文化遗产、文殊菩萨道场......

也是全国唯一汉传、藏传佛教并存的名山

五台山由五座山峰环抱而成,布局形似佛的手掌,峰顶虽高却平故名“五台”

其中北台高达 3061 米

为华北地区唯一的三千米高峰

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踏上

这块陌生而神奇的土地

沿着朝圣者的足迹,流连于名刹古寺之间

庙宇之上是独特的自然风光

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置身其中

山峦叠嶂,满目青翠

盆地与山峦交错,纵观五台山峦层叠、沟壑纵横、谷河漫流

林木耸翠,寺院与庙宇相互掩映,风光如画

世人称赞:五台归来不看庙

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这里是中国十大经典路线之一
朝圣五台 3 天 50 公里
走青石台阶、爬高山草甸、看夕阳余晖、数繁星满天
在反复的迈步和清斋素食中体会简单生活

是一生必去的朝圣之路

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为什么要去五台山?

有人说

人这一生一定要去一次五台山

听一听晨钟暮鼓,燃几支清香

拜一拜五台山的菩萨

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佛教顶流圣地

中国四大佛教名山之首,文殊菩萨的道场,五座台顶象征五种智慧,每一步都是对灵魂的净化。

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够“虐”,才够治愈

挑战“华北屋脊”北台叶斗峰 (3061米),在草甸、森林、古径中穿行。每一步的喘息,都在甩掉城市的负重

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风景是顶配“精神食粮”

东台云海日出,南台盛夏花毯,西台挂月清辉,中台翠霭浮空,北台手可摘星辰。

这里是华北独一无二的高山画卷,随手一拍,都是治愈系大片

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信仰,也可以很“潮”

在晨雾弥漫的菩萨顶听梵音悠扬

在古刹与僧人共进一餐朴素斋饭,挂单寺庙体验暮鼓晨钟的宁静,撒一把隆达祈福未来……

这不是观光,是沉浸式的文化仪式感。

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灵魂的“断网”时间

没有信号,没有人潮。

只有穿林的风声、草场的牛羊、偶遇的云游僧、漫山遍野的生灵…… 

绝对的“物理+精神”双重断联,专治精神内耗。

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你将经历的,不止是徒步

📸 在青石台阶与高山草甸间反复“横跳”:

身体在地狱?眼睛在天堂?

不,是身心都在经历一场酣畅淋漓的洗礼

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📸 古刹斋饭与星空下的沉思:

味蕾体验最本真的滋味

夜幕降临

在华北最清澈的夜空下数繁星,也数清内心的纷扰

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📸 与同行者的“革命友谊”:

分享路上的艰辛与爆笑,在沉默行走中交换无需言语的理解。有些路,一个人走很快,一群人走才深刻。

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📸 关于“为什么出发”的答案:

走着走着

或许就懂了仓央嘉措的诗,懂了文殊的智慧,懂了为何说“五台走一遭,修行500年”

你的信仰是什么?大山,或许会给你回响

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这里
没有商店,没有人烟
在森林和草场中穿行、古刹中吃斋饭和冥思
与牧羊人和云游僧人偶遇与漫山遍野的牛马狐狸相对
几日远离尘世的逍遥
大概会让你对五台山为何成为文殊道场
有一个感性的认识
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五台山---东台

东台名望海峰,海拔2795米,东台顶上“蒸云浴日,爽气澄秋,东望明霞,如陂似镜,即大海也,”故冠此名。由于海拔高,台顶气温低,盛夏时节,仍须穿棉衣。中国佛协前会长赵朴初填词赞曰:“东台顶,盛夏尚披裘。天著霞衣迎日出,峰腾云海作舟浮,朝气满神州”

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五台山---西台

西台名挂月峰,海拔2773米,西台峰“顶广平,月坠峰巅,俨若悬镜,因以为名。”有诗赞曰:“西岭巍峨接远苍,回瞻乡国白云傍。孤峰岭翠连三晋,八水分流润四方。晴日野华铺蜀锦,秋风仙桂落天香。当年狮子曾遗迹,岩谷常浮五色光。”

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五台山---南台

南台名锦绣峰,海拔2485米,此峰“顶若覆盂,圆周一里,山峰耸峭,烟光凝翠,细草杂花,千峦弥布,犹铺锦然,故以名焉。”著名诗人元好问赋诗赞曰:“沈沈龙穴贮云烟,百草千花雨露偏。佛土休将人境比,谁家随步得金莲?”

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五台山---北台

北台名叶斗峰,海拔3061米,五台最高,有“华北屋脊”之称,其台“顶平广,圆周四里,其下仰视,巅摩斗杓,故以为名。”康熙皇帝赋诗赞曰:“绝磴摩群峭,高寒逼斗宫。钟鸣千嶂外,人语九霄中。朔雪晴犹积,春冰暖未融。凭虚看陆海,此地即方蓬。”

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五台山---中台

中台翠岩峰,海拔2894米,其台“顶广平,圆周五里,巅峦雄旷,翠霭浮空,因以名。”有诗赞曰:“群峰面面拥奇观,朝雨和烟积翠峦。策杖千山浑不倦,披裘六月尚余寒。苍崖碧嶂周遭合,古木黄沙四望宽。云雾渐看山半起,却疑身已在云端。”

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一次佛教圣地的穿越,一次虐到极致的修行

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有些事情,或许此生无解

徒步大五台,禁不住内心召唤

从喧嚣的城市走向朝台山脊,哪怕风霜雨雪、跋涉困顿

无法解释,必须上路

释怀

户外不仅用双脚和眼睛,还要带上灵魂及梦想

去户外,让心灵去旅行

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「活动强度」:中级户外徒步线路,全程约53公里;累计拔高约2000米,适合有经验的驴友参与,体力尚好的新人亦可参与

「活动难度」:中级户外线路

「风景指数」:★★★★★

「适合年龄」:18岁 - 60岁

「活动领队」:心旅户外领队

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三天两晚顺朝

第一天:

1.郑州乘坐高铁D3348次前往太原南站,8:33分火车站广场集合包车前往五台山

2.太原包车到五台山大约3小时车程,中午11:30左右抵达鸿门岩

3.鸿门岩-东台(望海峰)-草木界-华坪垭口-铁佛寺-黄土咀(住宿)

4.全天徒步约13公里左右

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第二天:

1.黄土咀(乘坐面包)宽滩村

2.宽滩村-南台-大南庄(科技徒步)狮子窝-吉祥寺(住宿)

3.全天徒步约15公里

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第三天:

1.吉祥寺-西台-中台-北台-鸿门岩

2.全天徒步25公里左右

3.下午5点包车前往石家庄,大约21:00点左右抵达石家庄

4.石家庄抵达郑州的火车票非常多,最好购买22:01分石家庄(D997车次)抵达郑州

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特别提醒:以上时间均为参考,户外线路因天气及队友体力情况可能有变化,根据以往经验,都有较准的控制好时间;

户外野线具备风险性

报名请慎重

户外野线并不适合单纯想去旅游的人

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「集合地点」:7月17日上午8:40分太原南西广场集合

「火车出行」:去程:郑州--太原南(D3348车次)二等座174元(费用不含)

郑州7月17日早上06:02出发   上午8:33到达太原南

返程:石家庄--郑州东(D997车次)二等座127元(费用不含)

石家庄7月19日晚上22:01出发   23:56到达郑州东站

温馨提示:

1、五台山住宿条件简陋,建议携带睡袋或者隔脏袋;

2、五台山昼夜温差大,8月可能飘雪,一定带上保暖衣物

3、五台山住宿条件简陋,一定带上个人洗漱用品

4、五台山号称华北屋脊海拔超过3000米,可能会产生高反,大家用平常心面对就好

5、五台山紫外线强带上防晒霜、风大带上唇膏等

6、身份证必带、各种打折证据

7、五台山徒步可托包(费用自理),如需托包请携带一个小包

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穿衣:舒适衣物速干衣裤、冲锋衣库(或者薄羽绒峰)、防晒衣、换洗内衣等

装备:登山鞋、登山杖、护膝、遮阳帽、屁垫、45升以上登山包(必须双肩背包)等

物品:零钱、水杯、充电宝充电线、洗簌用品,防晒霜、充电宝、零食水果(士力架、牛肉干、火腿肠、巧克力)等

水源:建议水带4瓶以上,一瓶功能性饮料(如红牛、可乐、脉动、外星人等)

午餐:三顿午餐(可以自带锅炉)

建议自带锅炉:锅、炉头、气罐、餐具、食物等

建议背包常备物品:头灯、雨衣、救生毯、能量胶、藿香正气、盐丸、常用药品(云南白药、创可贴、碘伏、绷带等)

注:个人装备不合适领队有权劝返,或者多变的天气,领队为了大家安全有权变更线路

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「活动费用」:1185元/人 (会员:1155元/人)

注:参加五次及以上成为心旅2026年会员

1.累计参加心旅户外10次自动成为心旅终身会员

2.五人以上同时报名可享受会员价

3.在校大学生及研究生凭学生证可享受会员价

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1.太原-五台山-石家庄包车费用

2.两晚住宿多人间(黄土咀、吉祥寺)条件比以前挂单好

3.两晚农家饭、两早餐(吃的比以前寺庙好)

4.活动策划及领队补助

5.公用物资(药品、手台)

6.领队补助

7.包含科技徒步费用

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1.郑州往返太原、石家庄大交通费用

2.五台山门票(根据以往经验,无人查票,如有查票费用自理)

3.行程内的所有午餐

4.上述未包含的费用

5.其它个人产生的消费

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1.专业户外保险(保额30万)

退款政策(因个人原因取消报名的):

1. 报名后于出发前五天中午12点之前退出活动,支持无理由活动费用全额退还。

2. 报名后于出发前三天下午18点之前退出活动,支持无理由活动费用退还一半。

3. 之后及集合日当天临时退出或未在规定时间到达集合点的,活动费用将无法退还。

4. 在行程自行离队的人员,费用一律不退

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请上下滑动阅读 ↑↓

一、活动说明与风险告知

(一)活动核心说明

1. 组织属性与线路说明

·本活动为郑州驴友团自发组织,非旅游团及旅行社性质,相关服务标准与商业旅行社存在差异:

① 发布的野线多为海拔1000米以上常规性山路、羊肠小道,行程中可能存在需要徒手攀爬的悬崖和峭壁,参与者需根据自身情况选择参与,且须具备团队精神,相互协助;

② 景区线路为自由行,组织方仅提供详细游览线路和攻略,不提供全程讲解服务;

③ 线路图片多为组织方自行拍摄,受出行季节、天气等因素影响,可能与出行当天实际景色存在出入,对此较为在意者请谨慎参与。

·本次活动报名人员不满实际出行人数时,组织方有权自行解除此次行程;组织方保留随时因天气等不可抗力因素取消此次出行的权利。

·活动开始后,本告知书相关声明将自动生效并表明参与者接受本声明;若不接受,需在活动开始前退出。

·参与本次活动的权利义务仅对本次活动有效,活动结束后,团队自行解散,组织方与参与者的权利义务关系自动终止。

(二)团队与行为类声明

1. 参与者义务

·严格遵守团队行进规则,必须结伴而行,禁止任何形式的单独行动;不得跟随非本队伍人员前进。

·行进过程中,禁止超越领队,也不得落在收队后面;遇不明路口或路线分歧时,需先确认领队留下的标记;无标记时,必须立即电话联系领队或原地等待领队,严禁自主决定行进方向。
·遵守“走路不拍照,拍照不走路”原则;在险峻山峰区域拍照时,需在确保安全的平坦区域选定角度,拍照过程中严禁移动、后退。
·活动前主动了解组织方公布的徒步路线、休息点及进餐点安排,全程跟随领队行进,禁止盲目乱闯。
·严格服从领队及组织方管理人员的安排,遇突发情况时,须服从组织方管理人员调度,不得单独行动;若因特殊情况需中途离团,必须提前向领队说明,经组织方同意,离团后发生的任何意外风险及责任由参与者自行承担。
·按组织方既定行程行进,避免夜行;若因不可抗力需夜间行进,必须严格跟随领队安排,遵守夜间行进安全规则,严禁擅自脱离队伍。
·下坡路段禁止快速行走、奔跑或跳跃(防范膝关节损伤、肌肉拉伤、重心不稳跌落等风险)。
·若本次活动路线含探路性质,参与者需全程配合领队的整体安排,不得因个人意愿干扰团队行程。
·组织方提出的活动建议和劝告,参与者应予以重视;若不听从建议和劝告,将被视为自动放弃参加本次活动的资格,一切后果自负。
·参与者需以集体为中心,活动中不得实施乱扔垃圾等有损公德的行为,严格遵守环保要求,谢绝有乱扔垃圾等不良习惯者参与。
·参与者需具备时间观念,遵守集合时间,组织方在各站点停留时间有限,最多但不义务等待迟到者5分钟,超时将不再等候。
·参与者需具备良好团队精神,特立独行、过于挑剔、自私自利、自以为是、不合群、不懂得分享、言行不当影响团队氛围者请绕行。
·本次出行的照片可能发表在论坛和微信等平台,若参与者认为此举可能造成心理不适,需提前告知领队,拍摄时主动回避或活动结束后告知领队;未提前告知的,视为默认许可。

2. 组织方保障

·配备具备相应户外经验的领队及工作人员,全程引导队伍行进、把控行程节奏;

·活动前对徒步路线进行实地勘探,避开已知重大安全隐患路段;

·配备公共应急物资(包括但不限于急救包、对讲机、应急照明设备等);

·在关键路口、分歧路段设置明显标记,提前向参与者告知路线注意事项;

·合理规划休息、进餐时间及地点,保障参与者体力恢复。

二、健康与参与声明

·本人郑重声明:身心状况康健,无心脏病、高血压、哮喘、癫痫、严重心理疾病等任何不适合长时间户外徒步活动的疾病及病史;本人非孕妇、非身体残疾人员,无低血糖等可能影响户外活动的健康问题。不同线路对体质有不同要求,本人已根据自身情况合理选择线路。

·杜绝有严重疾病史、体力不支或其他不适宜剧烈运动的患者参加本次活动;以下人员谨慎参与:① 没有时间观念、不守时、可能临时放弃出行(放鸽子)的;② 团队观念差、特立独行、过于挑剔的;③ 不遵守环保要求、有乱扔垃圾等不良习惯的。

·本人承诺:所提供的健康信息真实有效,若隐瞒自身疾病或健康问题导致自身人身损害、财产损失,或给组织方、其他参与者造成损失的,全部后果及法律责任由本人自行承担;个人所需口服药品、特殊防护用品由本人自行提前准备并随身携带。

·18周岁以下未成年人参与本次活动,必须由法定监护人全程陪同;监护人需在报名前充分了解活动风险,与未成年人沟通并取得同意后,方可报名。监护人需履行全程监护责任,未成年人在活动中发生的任何风险,由监护人承担相应责任;儿童需在大人监管下参加活动,大人须对儿童的安全负责。

·本人确认:组织方已向本人详细告知本次活动的风险及注意事项,本人已充分理解并自愿接受。

·代他人报名者,已将本告知书全部内容转告被代报名者,被代报名者视为已知晓并同意本告知书全部条款。

三、风险告知与免责声明

·本次活动为郑州驴友团自发组织的自愿性户外旅行活动,非商业旅行活动,组织方和领队仅提出活动建议,不做任何诱导、更无权强迫任何人参与。参与者自愿报名并自行承担活动过程中因户外环境固有风险及个人行为不当导致的人身、财产损失。

·户外徒步活动存在不可预知风险,包括但不限于交通意外、地质灾害(地震、洪水、落石、泥石流等)、疫病传播、第三方侵权、野生动物及有毒有害生物侵袭等,可能导致人身伤害或财产损失,参与者需充分认知并自愿承担上述风险。

·严禁参与者携带枪支、管制刀具、有毒物品、易燃易爆物品等危险品参与本次活动;若违反本条约定,由此产生的一切责任由参与者自行承担;给组织方或其他第三方造成损失的,需承担全部赔偿责任。

·组织方有权对参与者携带的物品进行必要检查,发现危险品时,有权拒绝其参与活动,已收取的费用按活动约定处理,不承担任何赔偿责任。

·组织方有权根据活动进展、天气情况或不可抗拒因素(如塌方、路阻、车辆故障、当地政府行为等)调整活动内容、调整或改变原路线,甚至取消行程;参与者需绝对服从组织方意见,不得因此向组织方主张任何权利。因不可抗力造成行程延误或无法完成行程的,组织方不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由参与者自理。

·由于户外运动有一定的危险性和不可预知性,参加者对自己的行为及后果负完全责任。组织方及领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责;如在活动中因个人原因或不可抗力发生人身损害后果,赔偿责任组织方及领队不承担,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。

·对团队观念差,擅自行动或是有其他不利于团队行为而离队的,所有责任由其自负,组织方及领队不承担任何责任。

·基于户外徒步活动的固有风险性,组织方已依法为参与者统一购置基础户外意外伤害保险,保险责任范围及理赔标准以承保机构出具的保单合同为准。活动过程中如发生意外事故,相关赔偿事宜应优先通过保险理赔渠道解决。组织方及领队在履行了法定及约定的活动组织、安全警示、应急救助义务后,对保险赔付范围之外的民事责任不承担赔偿义务。为充分保障自身权益,参与者可自愿另行购买商业保险,增强风险抵御能力。

四、责任与确认

·参与者需严格服从组织方及领队的合理安排、指挥;因违反指挥、擅自行动、违反本告知书约定导致自身或他人人身损害、财产损失的,全部责任由参与者自行承担。

·活动过程中,参与者因违法违规行为或故意侵权行为造成自身或他人损失的,由参与者自行承担全部法律责任。

·本告知书未尽事宜,按相关法律法规及组织方活动规则执行;因本次活动产生的任何纠纷,双方应友好协商解决;协商不成的,提交组织方所在地人民法院诉讼解决。

·本人已仔细阅读并完全理解本告知书全部条款及退款政策,清楚知晓本次户外徒步活动的所有风险,自愿承担相应风险及责任,自愿参与本次活动。本告知书自本人签字之日起生效。

户外有风险

俱乐部、平台、领队、队友,不承担连带责任

不认同请勿报名

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活动当天按时集合出发

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我们为各种团体、企事业提供创意类活动定制。

报名团建请致电:

马龙  | 微信/电话 13383866499

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郑州驴友团游记

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—  Hike in China’s Central Plains —

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